プロテイン

筋肉をつくるためのサポートアイテムであるプロテイン。このプロテインを効果的に摂取するための「飲むタイミング」に焦点をあててその理由もあわせてご紹介します。筋トレや運動をやられている方はぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか。