方法

前回に引き続き、断酒・禁酒を継続させるための秘訣を教えます。前回は断酒に対する『考え方』についてでしたが、今回は実際にとるべき『行動』についてです。これを実行するだけで可能性は格段にあがりますので、ぜひ参考にしていただきたいと思います。

断酒を続けて2年以上。お酒好きのぼくがここまで継続できた方法をご紹介します。まずはあなたの『考え方』を変えていきましょう。やるのはたった３ステップ。辛くて・苦しくて・我慢ばかりの断酒生活とは別れを告げて、新しい自分を手に入れましょう。

みなさんは夜寝るときに「いつまでたっても眠りにつけない」ってことありませんか？次の日が朝早くから予定があると余計に焦ってしまいますよね？今回はそんな寝つきの悪いかたにすぐに試せる８つの入眠方法をご紹介したいと思います(´ω｀*)

みなさんは朝にスッキリと起きれますか？ぼくはなかなか布団から出られません;つД｀)。冬場はなおさらですよね。今回は朝にスッキリと目覚めるために試してほしい８つの方法をご紹介したいと思います。誰向けにって？ぼく向けにですねこれは(´ω｀*)